CAMOped - controlled active motion

维护须知

有许多种十字韧带损伤的治疗方法，不同的医生有自己惯用的方式。因此没有通用的治疗康复程序

但我们愿意介绍一些康复训练治疗原则

	所有的活动应当在无痛的状态下平稳、温和地进行
	逐步增加练习频率和时间
	每天数次（３到４次）
	每次的练习时间逐渐地由５分钟过渡到３０分钟
	保证练习时的舒适，将上身斜靠在一个固定的物体上（例如墙或者床）。避免练习时给骨盆带来压力
	根据医嘱调整运动阻力

请与理疗师讨论治疗的程序